生活有很多人被口臭问题所困然，因为口臭不敢跟别人讲话，因为口臭不敢跟男朋友亲热……令人作呕的口气真是令人尴尬、烦恼。

很多人可能试过很多方法，对于口臭这个问题依然无法摆脱，比如，嚼口香糖、漱口水等。但其实，口臭除却口腔卫生外，还有可能是病原性口臭。对于此类口臭，大多都是幽门螺旋杆菌在作祟。

幽门螺旋杆菌会造成口臭重，严重的话还有一种特别的口腔异味，无论如何清洁，都无法清除！因为幽门螺旋杆菌这货不仅仅存在你的胃里，还存在口腔中的牙菌斑中，分泌的尿素酶可以分解出二氧化碳和氨，通过食道和口腔排出，其中氨气就是一种非常难闻的气体。

病从口入！所以口腔清洁我们在做好口腔清洁工作之外，也要格外注重饮食健康。除此外，我们可以选择多吃以下食物，进行食疗缓解、慢慢根除。

1、柚子

其含有大量的营养物质，包括维生素C，而且它的糖分极低，柚子中的这些营养物质能够有效的缓解口苦的现象。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服，对口腔治疗蛮不错的。

2、绿茶

绿茶中含有大量的多酚，绿茶里的抗氧化成分也能有效对抗口臭。所以吃完大蒜的朋友可以在喝点绿茶就可以去除口臭了。

3、香芹

香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。为了达到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝，香芹可用来煮家常菜，所以平日里应该多吃。

材料：取百结叶、桂花，按照1:1的比例，烘干除杂制成百结叶桂花茶，然后沸水冲泡饮用。

百结叶中含有的香油以及百结酚物质可以很好的抑制幽门螺旋杆菌的活性，所以可以降低胃病发生率，就算没有胃病的人经常喝能起到暖胃、养胃的作用，而且对于去除口臭有很大的功效哦。

桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。将百结和桂花两者搭配，不仅养胃，祛除口臭，还能有效抑制幽门螺旋杆菌，一举两得。

另外，该食疗方还有一个治疗口臭的用法，就是泡好百结叶桂花茶后，不用喝下去，而是用它漱口，1日3次。能改善口腔异味，不过笔者建议外用内调一起结合，效果会更好。

文章来源：《医学食疗与健康》 网址: http://www.yxslyjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0319/832.html