作者：梅荷

一、纵然阅尽万卷书，不如一语道天机

春风东来寒意退，枯枝摇曳梅先开。一本《黄帝内经》把我留在室内，竟无心赏梅，它让我聚精气神于一身，悟万物生长之道，读经典古书的真理。真乃：纵然阅尽万卷书，不如一语道天机。

一说，《黄帝内经》是一本唯一以圣王为名的书。它起源于轩辕黄帝，以百姓代代口耳相传，经道家、医家、医学理论家联合增补发展创作而成的黄老著作，一般认为成书于春秋战国时期。

采用黄帝和他的老师们相互问答的形式阐述病机病理，主张不治已病，而治未病，是中国汉族传统医学四大经典著作之一，也是中国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。

《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分。重点论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。

可见，古代帝王也是重医传道之人。在医学的领域上，自古就有“上医治国，中医治人，下医治病”之说。

今人所说的圣人，是指不仅能够掌控自己的身体和欲望，还能够让别人听从自己的人。拿破仑也曾有“人的身体功能及命运”之说。

那么，人的身体真的和自己的命运息息相关吗？就让我们跟着《黄帝内经》一起来学医悟道吧。

二、身心愉悦，身体就不会出现大的问题

首先，我们来理解一下“从医入道”这句话。

从医学上分析，人的任何思想都是从身体上来的，人的病症也来源于思想的症结。例如，肝火旺盛心烦躁，肾精足志向大，思虑过多伤脾胃，双手合十易养心。

书中讲到“天人合一，应天之序”，所谓“天人合一”意思是说，你所住的地方和所处的环境很容易影响到你的观察力和思维能力。

从道学上来讲，就是要我们懂得关注自己的内心世界，了解自己的身体，从而做到修身齐家治国平天下。

“应天之序”是说我们作为大自然万物中的人类，应该顺应季节而修养身心。春天是生发的季节易养身，夏天是收敛的季节易安静，秋天是收获的季节易出动，冬天是贮藏的季节易休整。

所以，春夏是生长生发的季节，适合养阳，秋冬是收敛收藏的季节，适合养阴。顺应季节，不要逆天而行，自然身心愉悦，身体就不会出现大的问题。

在“十二时辰养生”中，《黄帝内经》讲到了易经。“医易同源”，源于双方对自然和生命及身体的感悟是相通的。

心肝脾胃肾，金木水火土，各自相对应着，因循着身体与自然的原则，从一到亥，阴阳合和，延续生命。

从子时到亥时，从夜里11点到第二天的夜里11点，24个小时的不停运转告诉我们，生活当中时时都可以养生，只有了解了自己的身体，才能感悟到生命的真谛。

了解了时间和身体相对应的各个部位之间的关系，就可以遵循着这些原则去生活。所谓“大道至简”，即是这个道理。

“二十四节气养生说”，是要求我们按照节气去改变自己的身体适应气候的变化。我国的二十四节气是非常准确的，准确到几日几时几分。根据节气来饮食，顺气而养，遵循了自然规律才是养生的根本。

中医是全方位的，它不仅可以治病救人，还可以指导我们的生活。

《黄帝内经》帮助我们解决了人生中的生老病死等一些关于人类和生命的问题。有道是“人吃五谷杂粮，哪能不生病？”，一切病症又有许多方面的原因，弄清楚了病因的根源，才能防病于未然，治病于病理。

《黄帝内经》中说，人有习性致病、喜好致病、习惯致病等一些行为式致病。例如，肝病来源于气郁，它和个人性格有关系；遗传病来源于家庭成员生活习惯的相同；癖好导致疾病，和个人的追求有关。

所以，不要等病来了再治，平时要养成好的生活和饮食习惯，防病于未然很重要，从小懂一点中医常识很有必要。

三、医学即道学

医学即道学。医，醫也。把醫字分开来看，它包含了很多内容。

现在这医字，看似简单，实则是医德医风医道医理医术医嘱等等的综合。

文章来源：《医学食疗与健康》 网址: http://www.yxslyjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0426/1124.html